감일동
하남시평생학습관

[학습공간(별자리학습)] 가을엔 러닝

올바른 러닝 방법을 익히고, 건강한 운동습관을 기른다

신청기간
2026.09.21.(월) ~ 2026.09.28.(월)
학습기간
2026.10.07.(수) ~ 2026.11.25.(수)
교육시간
매주 수 19:30~21:30
교육대상
성인
모집인원
총 10 명
수강료
무료
교육장소
경기 하남시 감일순환로 35 (감이동, 감일스윗시티10단지) 스윗시티10단지

학습 목차

  1. 1 자세와 스트레칭 용어 설명 및 기초동작 배움 2026.10.07 19:30 ~ 21:30
  2. 2 워밍업의 중요성-부상방지 3KM - 7분 10초~30초 2026.10.14 19:30 ~ 21:30
  3. 3 2KM 워밍업 후 5KM조깅 – 7분~7분30초 2026.10.21 19:30 ~ 21:30
  4. 4 2KM 워밍업 후 6KM조깅 – 7분~7분20초 2026.10.28 19:30 ~ 21:30
  5. 5 7KM - 7분 2026.11.04 19:30 ~ 21:30
  6. 6 7KM 텀포런(가속주) 2026.11.11 19:30 ~ 21:30
  7. 7 8KM 텀포런(가속주) 2026.11.18 19:30 ~ 21:30
  8. 8 8KM 페이스주(대회 페이스) 2026.11.25 19:30 ~ 21:30

수강안내

수강안내
교육대상 성인
학습방법 오프라인
학습기간 2026.10.07.(수) ~ 2026.11.25.(수)
교육시간 매주 수 19:30~21:30
수료기준 출석률 70% 이상
유의사항
  • -각 학습에 대한 문의사항은 하단 운영기관 및 문의처에 기재된 담당자에게 연락해주세요.
  • -모집인원 미달 시 해당 강좌는 폐강될 수도 있습니다.
  • -수강신청 후 선발, 취소, 대기, 환불 등에 대한 상태는 내 공간에서 확인할 수 있습니다.

신청안내

신청안내
사업명 학습공간(별자리학습)
신청자격 하남시 거주자
- 관내 재직자 (관외 거주자) 수강 가능
신청 시 제한사항 본 사업에서 개설한 강좌에 적용되는 제한사항입니다.
1인 1개 강좌만 신청 가능
신청기간 2026.09.21.(월) 09:00 ~ 2026.09.28.(월) 18:00 / 선착순 모집
신청방법 온라인
모집인원 10명
수강료 무료
재료비 없음

학습 전 유의사항

※프로그램별 강의내용 및 교재비, 재료비 등은 강의안내문을 참고하시기 바랍니다.


[학습 전 유의사항]

1. 주차 공간이 협소하오니, 대중교통을 이용해주시기 바랍니다.

2. 학습공간(별자리학습) 평생학습 프로그램은 1인 1강좌만 수강 가능합니다.

3. 수강 신청 인원이 기준에 미달 될 경우 폐강될 수 있습니다.

4. 교재비 및 재료비는 개인 부담입니다.



운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 하남시평생학습관
주소 경기 하남시 하남대로 732 (신장동, 하남시평생학습관) 하남시평생학습관
수강관련 문의처 하남시평생학습관 / 031-790-6043 / ysy426@korea.kr

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 0개)

교육장소안내

경기 하남시 감일순환로 35 (감이동, 감일스윗시티10단지) 스윗시티10단지

지도중심기준 행정동 주소정보

※프로그램별 강의내용 및 교재비, 재료비 등은 강의안내문을 참고하시기 바랍니다.


[학습 전 유의사항]

1. 주차 공간이 협소하오니, 대중교통을 이용해주시기 바랍니다.

2. 학습공간(별자리학습) 평생학습 프로그램은 1인 1강좌만 수강 가능합니다.

3. 수강 신청 인원이 기준에 미달 될 경우 폐강될 수 있습니다.

4. 교재비 및 재료비는 개인 부담입니다.